One Meal A Day diyeti, son yıllarda popülerlik kazanan bir diyet türüdür. Bu diyet, gün boyunca tek bir öğün tüketmeyi ve geri kalan saatlerde su, çay veya kahve kalorisiz içeceklerle aç kalmayı içerir. OMAD diyeti, kilo kaybı hedefleyenler için etkili bir yöntem olarak değerlendirilirken, sağlık üzerinde de olumlu etkileri https://brooksibsjx.newbigblog.com/34789566/one-meal-a-day-diyeti-yalnızca-bir-Öğünle-dengeli-yaşama