OMAD beslenme düzeni, günümüzde yaygınlaşan bir beslenme yaklaşımıdır. Bu beslenme tarzı, tüm gün tek bir öğün tüketmeyi ve geri kalan saatlerde su, çay veya kahve kalorisiz içeceklerle oruç tutmayı içerir. OMAD diyeti, kilo vermeyi amaçlayanlar için etkili bir yöntem olarak değerlendirilirken, sağlık açısından da faydaları olabileceği söylenmektedir. OMAD Diyetinin https://omaddiyeti66429.ouyawiki.com/866345/omad_beslenme_yalnızca_bir_Öğün_sayesinde_sağlıklı_hayat